シニアセミナー 令和2(2020)年1月開催分のお知らせです!
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とちぎ生涯現役シニア応援センターぷらっとととちぎジョブモールは、共催で、ボランティア活動や就労など、シニアの方々の社会参加を応援するセミナーを開催しています。
1月20日(月曜日)は、お手軽ヨガでココロの安定と癒しを
・リラクッス体操と腹式呼吸
・ストレッチと簡単ヨガ (瞑想タイム付)
講師 ヨガインストラクター Ayako Annapuma 氏
《参加に際しての注意事項》
・血圧の高い方、手術後の方、体調のすぐれない方は必ず事前申し出をお願いします。
・裸足になれる、動きやすい服装で、お越しください。
・手ぬぐいサイズのタオルをご持参ください。
・お食事は、2時間前までにおすませください。
≪とちまる健康シール対象セミナー≫
1月27日(月曜日)は、セカンドライフのメンタルヘルス
・こころも健康に!
・シニア世代の悩みと不安の解消術
講師 とちぎジョブモール キャリアカウンセラー 沖本 勝 氏
日時
令和2年1月20日(月曜日) 14時00分~16時00分
令和2年1月27日(月曜日) 14時00分~16時00分
場所
とちぎ生涯現役シニア応援センター ぷらっと 内
宇都宮市駅前通り1-3-1 KDX宇都宮ビル3階
席数
20名(事前申し込み優先・先着順)
お申し込み
直接来所またはお電話、FAXで、とちぎ生涯現役シニア応援センターぷらっと又はとちぎジョブモールにお申し込みください。
FAXでお申し込みの場合は、チラシをダウンロードの上、必要事項を記入しお送りください。
・とちぎ生涯現役シニア応援センター ぷらっと
電話:028-622-3018 FAX:028-622-3098
・とちぎジョブモール
電話:028-623-3226 FAX:028-623-3236
とちぎ生涯現役シニア応援センターぷらっとととちぎジョブモールは、これからも、シニアの皆さんのお役に立つ様々な内容のセミナーを実施していきます。
皆さんの参加をお待ちしております!